Die richtige Teezubereitung
Tee immer mit sprudelnd kochendem Wasser aufgießen
und mindestens 5 -6 Minuten ziehen lassen.
Nur so erhalten Sie ein sicheres Lebensmittel.
Bei Fasten- und Entschlackungskuren wird meist viel zu wenig getrunken. Zwei bis drei Liter pro Tag sollten es unbedingt sein.
Grundsätzlich ist aber bei allen Fastenkuren eine vitaminhaltige und mineralstoffreiche Flüssigkeitszufuhr, die zugleich kalorienarm ist, besonders wichtig.
Ein aufgeweckter Start in den Tag:
Grüner Tee regt den Stoffwechsel an und sorgt so für eine erhöhte Fettverbrennung.
Mate Tee wirkt zusätzlich dazu sogar noch appetithemmend.
Tagsüber immer flüssig bleiben:
Trinken Sie über den Tag verteilt einen halben Liter Lapacho Tee, Brennessel- und/oder Fastentee.
Gute Nacht:
Zwei Tassen Rooibos Tee am Abend wirken säuereausgleichend, entspannend und enthalten viele Vitamine.
Psssssst:
Es heißt, wer eine Stunde vor dem Essen Mate Tee trinkt, soll sein Hungergefühl besser im Griff haben.
